Recept

Diákokon tesztelték az új energiaitalt, ilyen hatással van az agyra

Jótékonyan hat a szellemi teljesítményünkre

A szakértő szerint az említett vitaminok is jótékony hatást gyakorolnak a szellemi teljesítményünkre: „C-vitaminra az idegsejtek megfelelő működéséhez is szükségünk van, stresszhelyzetben is nagyon fontos a szervezetnek. Leggyorsabban folyékony formában/italként tudja hasznosítani a testünk. A C-vitamin serkenti a felfogóképességet és fokozza a szellemi kapacitást, míg a megfelelő bevitel segít a mentális és fizikai erőnlét fokozásában. Számos idegrendszeri folyamatban szerepe van, ezáltal segítve agyunk egészséges működését. Agysejtjeink számára a D-vitamin is nélkülözhetetlen. Amennyiben megfelelő mennyiségű D-vitamint fogyasztunk, teljesítőképességünk javul, a szabadgyökfogó tulajdonságán keresztül pedig segít hosszabb távon megtartani a koncentrációt” – véli a dietetikus.

Nagyon sok diéta, étrend állítja, hogy bizonyos tápanyagokat jobb, ha elkerülsz. De ha az olajakat és a zsírokat száműzöd a tányérodról, előbb-utóbb könnyen lebetegedhetsz.

Leadfotó:123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Recept
Utazás
Miért választják egyre többen Törökországot, és mit rejt Antalya a tengerparton túl? Öt nap alatt megtapasztaltuk, milyen az, amikor a kultúra, a gasztronómia, a természet és a történelem tökéletes...
Sztárok
Megható oka van annak, hogy a hollywoodi színésznő miért kötődik annyira egy bizonyos parfümhöz, ami egyébként nem is olyan drága, mint elsőre hinnénk.
Sztárok
Katalin hercegné nem csupán arra figyel oda, hogy minden nyilvános megjelenése alkalmával tökéletesen nézzen ki, hanem arra is, hogy mit üzen a ruháival, például azokkal a színekkel, melyeket magára...
Lifestyle
Ez a változat könnyedebb, frissítőbb, mégis megőrzi a klasszikus carbonara krémes, gazdag karakterét. A tavaszi zöldségekkel kiegészítve tökéletes választás egy hétvégi ebédre, vacsorára vagy akár...
Sztárok
Katalin hercegné és Meghan Markle kapcsolata sajnos sosem volt konfliktusoktól mentes – ezt pedig alátámasztja a leendő királyné azon megjegyzése, melyet nem sokkal azután tett, hogy világra jött...
Sztárok
A Fókusz pénteki adásában jelentette be az RTL, ki vezeti majd a Sztárbox új évadát.
OSZAR »